Mnogi ljudi se budu s osjećajem straha, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat ponovljenih briga tijekom života. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog stanja. Probavite sporo dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe opuštanja ili zapisivanje misli u dokument. Ponekad, isp